Meditation

Reise wohin du willst 

Was ist eine Meditation?

Bei ein­er Med­i­ta­tion nehme ich dich auf eine Reise mit, deren Aus­gangspunkt wir gemein­sam bes­tim­men. In ein­er entspan­nten Atmo­sphäre, drin­nen oder draußen, nehme ich dich mit mein­er Stimme mit auf eine Reise, auf der du ver­schiedene Dinge für dich find­en kannst, auf Fra­gen die du dir stellst. Du kannst hier Unter­stützung find­en oder ein­fach Entspan­nung. Vielle­icht find­et du hier auch die Lösung ein­er für dich zu tre­f­fend­en Entschei­dung. Je nach­dem was du suchst oder brauchst, kannst du ganz Unter­schiedlich­es finden. 

     

    Wie läuft so eine Meditation ab?

    • Gemein­sam Anliegen finden
    • Wir gestal­ten gemein­sam den Rahmen
    • Wir sind in einem geschützten Raum
    • Du bes­timmst wie weit du gehst
    • Ein­stim­mungsübun­gen
    • Reise
    • Reflex­ion und Einord­nung des Erlebten 

    Gemein­sam find­en wir her­aus was du brauchst, wonach du suchst. Dann find­en wir gemein­sam den Rah­men in dem die Med­i­ta­tion stat­tfind­en soll (draußen, drin­nen, mit oder ohne Musik, etc.). Nach ein paar kurzen Kör­p­er- und Atemübun­gen begleite ich dich auf deine ganz indi­vidu­elle Reise, die dich zu deinem Anliegen oder dem was ger­ade für dich wichtig ist her­an führt. Am Ende begleite ich dich zurück und wir besprechen das Erlebte.

    Wann kann eine Meditation sinnvoll sein?

    Eine Med­i­ta­tion kann dich auf san­fte oder auch inten­sive Weise wieder zu dir zurück und in dein Gle­ichgewicht brin­gen. In der mod­er­nen Gesellschaft sind wir lei­der vor­rangig dazu ange­hal­ten, ein nach aussen gerichtetes und somit ein­seit­iges Leben zu führen, was den Men­schen immer weit­er von seinen eigentlichen Fähigkeit­en und Möglichkeit­en ent­fer­nt. Med­i­ta­tio­nen kön­nen dir helfen auf eine ganz neue Art und Weise ver­schiedene Möglichkeit­en aufzuzeigen, neue Lösun­gen zu find­en oder neue Betra­ch­tungsweisen anzunehmen.

    • Bei Schlaf­störun­gen
    • Unzufrieden­heit
    • Ruh­elosigkeit
    • Auf der Suche nach dem was du willst
    • Zur Entschei­dungs­find­ung
    • Bal­ance für Kör­p­er und Seele
    • Zur Steigerung deines Wohlbefindens
    • Stärkung dein­er Selbstheilungskräft
    • Stärkung deines Immunsystems

    Ich freu mich auf deinen Kontakt

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