Wir wer­den mit einem kör­per­lichen Selb­stver­ständ­nis geboren. Wir spüren uns mit jed­er Zelle. Wenn man sich ein Baby betra­chtet, dann ist es ganz bei sich und seinen Bedürfnis­sen. Es spürt sich und das was es braucht und fol­gt diesem Gefühl bedin­gun­sg­los. Mit der Zeit ver­lieren wir diese Verbindung zu unserem Kör­p­er und damit auch zu der Klarheit was wir brauchen. Und genau hier set­zt die Kör­per­wahrnehmung an. Sich selb­st und seinen Kör­p­er wahrzunehmen klingt so ein­fach, doch wann hast du deinem Kör­p­er inten­siv zuge­hört, ohne dass deine Gedanken abgeschweift sind, ohne ihn zu bew­erten oder zu ver­gle­ichen? Es klingt ein­fach­er als es ist, doch unser Kör­p­er ist die Verbindung zu unser­er Seele, dem Unter­be­wusst­sein und wenn wir ihm zuhören, wenn wir ihm Aufmerk­samkeit wid­men, dann haben wir Zugang zu dem was wir brauchen, was wir uns wün­schen oder was sich ändern muss, denn wenn wir das wis­sen, dann kön­nen wir wieder im hier und jet­zt sein, in Fülle und Zufrieden­heit, genau wie wir es als Baby bere­its waren.

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